Muzică: Trei piese super-motivaționale, pentru atunci când chiar nu mai poți
Când trebuie să trag de mine, apelez și la muzică, iar ce ceva vreme, am reînceput să fac mișcare. Pauza nu a fost foarte lungă (cam șase luni), și…
Ce faci când te doare?
Când te doare, nu te oprești. Pentru că atunci începi să lucrezi cu adevărat, abia atunci mușchiul lucrează. Mi-a luat ceva timp să înțeleg asta, dar am priceput că,…
Cum slăbești fără dietă și fără sport
Sau “ce-au mai inventat cercetătorii“, doar-doar om fi toți slabi, înfulecînd de zor și făcînd gimnastică doar apăsînd butoanele telecomenzii. Un gel comestibil care oferă senzația de sațietate, contribuind…
Ce alimente dietetice îngrașă?
Există alimente care îngrașă și alimente dietetice care îngrașă. Da, o să-mi spuneți, toate alimentele îngrașă dacă sunt consumate în cantități mari. Ei, bine, nu e chiar așa. Că una…
Poți slăbi cu gumă de mestecat?
Te poate ajuta guma de mestecat să pierzi în greutate? E una dintre întrebările asupra căreia s-a tot investigat, iar rolul gumei de mestecat ca inhibitor al senzației de…
Trei lucruri care m-au ajutat să scap de cele peste 15 kilograme
Slăbit, slăbit, slăbit… Un cuvânt care ne face, adeseori, zile fripte. în lupta cu kilogramele, uităm multe lucruri. Vrem doar să slăbim repede, ușor, bine, eventual fără efort. Poate…
Cum slăbești dacă te dai cu parfum
Da, se pare că britanicii și-au luat o grijă de pe cap. Vrei să slăbești? Nimic mai simplu. Nu tu diete frustrante, nu tu ore de sport extenuante, nu…
Trei dintre secretele mele, în lupta cu kilogramele
Știți că, la un moment dat, începusem să vă povestesc despre stilul de a trăi și de a mânca pe care mi l-am însușit, adaptat, îmbunătățit, în ultimii aproximativ…
Cum am slăbit 10 kilograme în trei luni
Lavi, pe care o citesc cu mare drag, m-a inspirat, astăzi, cu unul dintre textele ei, Alegeri pentru o dietă sănătoasă, și mi-am dat seama că, deși e una…