Cinci dulciuri guilt-free
Sunt dulciuri guilt-free pentru că au foarte puține calorii, sunt gustoase, foarte rapid de preparat și potolesc pofta de dulce. Da, am spus-o și o s-o repet până rămân…
Un aliment banal, cu beneficii multiple în dietă și-n diverse afecțiuni
Mă pasionează tot mai mult nutriția, caut mereu informații noi, citesc zilnic tot felul de site-uri, articole de specialitate, păreri avizate, dar și disputele create în jurul unor alimente,…
Ce alimente dietetice îngrașă?
Există alimente care îngrașă și alimente dietetice care îngrașă. Da, o să-mi spuneți, toate alimentele îngrașă dacă sunt consumate în cantități mari. Ei, bine, nu e chiar așa. Că una…
Cum arată o femeie, după o dietă de 50 de ani
În primul rând, mai bătrână cu 50 de ani… Și mai slabă cu vreo 65 de kilograme, date jos treptat. Britanica mărturisește că s-a chinuit cel mai mult cu…
Trei lucruri care m-au ajutat să scap de cele peste 15 kilograme
Slăbit, slăbit, slăbit… Un cuvânt care ne face, adeseori, zile fripte. În lupta cu kilogramele, uităm multe lucruri. Vrem doar să slăbim repede, uşor, bine, eventual fără efort. Poate…
De ce e bună dieta mediteraneană?
Mă ştiți doar, insist pe stil de viață, nu pe diete. Dieta mediteraneană este, din punctul meu de vedere, una care trebuie să devină stil de viață. Şi mi-am…
Alimente de mare ajutor în dietă
Nu, nu mă înfometez. Cel puțin, nu din punctul meu de vedere. Dar, e drept, mănânc alimente hipocalorice sau cu calorii bune, cu grăsimi bune, alimente care, chiar dacă,…
Scăderi în greutate… şocante
Nu e chiar totul strălucitor şi minunat în viața de vedetă, iar când toți ochii sunt pe tine, trebuie să arăți şi să te comporți aşa cum toată lumea…
Cinci secrete în cura de slăbire
Pentru că, de ani buni, mi-am schimbat stilul de viață şi am ales unul mai sănătos, dar şi pentru că aud tot mai multă lume, în jurul meu, că vrea să slăbească, m-am gândit să vă împărtăşesc câteva dintre micile mele secrete, cu ajutorul cărora îmi mențin greutatea.
Cum am slăbit 10 kilograme în trei luni
Lavi, pe care o citesc cu mare drag, m-a inspirat, astăzi, cu unul dintre textele ei, Alegeri pentru o dietă sănătoasă, şi mi-am dat seama că, deşi e una…