O idee de antrenament acasă
Dacă sunteÈ›i, cumva, în situaÈ›ia mea, aceea de a fi nevoită să fac miÈ™care în casă, pentru că nu am voie să fam foarte multe sărituri la o sesiune de…
Ce faci când te doare?
Când te doare, nu te opreÈ™ti. Pentru că atunci începi să lucrezi cu adevărat, abia atunci muÈ™chiul lucrează. Mi-a luat ceva timp să înÈ›eleg asta, dar am priceput că,…
Workout Wednesday: Ai ajuns la faza de platou È™i nu mai slăbeÈ™ti? Poate îți scapă chiar asta…
Dacă aÈ™ fi primit un bănuÈ› de fiecare dată când am auzit pe cineva spunând “Fac miÈ™care mai ceva ca înainte, nu mănânc în plus, dar nu slăbesc!”, aÈ™…
Cum lupți cu kilogramele în plus
Lupta cu kilogramele a luat sfârÅŸit. Din februarie, LadyFIT îți aduce un nou tip de antrenament. Kempo Kick este un derivat din sportul de luptă Kempo. Alina Pascu, multiplă…
Antrenamente pentru zile mai aglomerate
De patru ori pe an, de cinci, poate, dacă-i an bisect, se întâmplă să nu ajung la sală la aerobic, potrivit programului obiÅŸnuit. V-am mai povestit, eu merg de…