Ce faci când te doare?
Când te doare, nu te oprești. Pentru că atunci începi să lucrezi cu adevărat, abia atunci mușchiul lucrează. Mi-a luat ceva timp să înțeleg asta, dar am priceput că,…
Când mișcarea nu e chiar totul
De acum, mă știți. Multe ore de aerobic la Saria, iar în rarele dăți când nu ajung acolo, bag alergare cât cuprinde sau câte un HIIT (High Intensity Interval…
Activia Cereale Intergale, cu 25% mai multe cereale și fructe. Bonus: concurs
Fete multe, bloggerițe frumoase, delicii sănătoase și noi promisiuni pentru un 2014 mai sănătos. Așa a relansat Danone unul dintre produsele mele preferate, când am chef să mă răsfăț…
Trei sfaturi scurte despre alergat
Pentru că prietenii mă tot întreabă, dar şi pentru că observ, în jurul meu, alergători începători, m-am gândit să punctez aici, scurt şi la obiect, câteva dintre cele mai…
Instructor thai-combat, caut sală :)
E deja a doua zi şi eu încă nu-mi pot şterge rânjetul de pe față. Mă doare aproape fiecare centimetru din mine. Ştiți că vă povesteam, cam acum o…
Cinci secrete în cura de slăbire
Pentru că, de ani buni, mi-am schimbat stilul de viață şi am ales unul mai sănătos, dar şi pentru că aud tot mai multă lume, în jurul meu, că vrea să slăbească, m-am gândit să vă împărtăşesc câteva dintre micile mele secrete, cu ajutorul cărora îmi mențin greutatea.
Cum am ajuns să alerg 11 kilometri
Nu o să mă lungesc prea mult cu vorba, pentru că nu e chiar o mare filozofie. Şi cei 11 kilometri sunt, pentru mine, doar o etapă. Cred că am…