Ce faci când te doare?
Când te doare, nu te opreÈ™ti. Pentru că atunci începi să lucrezi cu adevărat, abia atunci muÈ™chiul lucrează. Mi-a luat ceva timp să înÈ›eleg asta, dar am priceput că,…
Când mișcarea nu e chiar totul
De acum, mă È™tiÈ›i. Multe ore de aerobic la Saria, iar în rarele dăți când nu ajung acolo, bag alergare cât cuprinde sau câte un HIIT (High Intensity Interval…
Activia Cereale Intergale, cu 25% mai multe cereale și fructe. Bonus: concurs
Fete multe, bloggeriÈ›e frumoase, delicii sănătoase È™i noi promisiuni pentru un 2014 mai sănătos. AÈ™a a relansat Danone unul dintre produsele mele preferate, când am chef să mă răsfăț…
Trei sfaturi scurte despre alergat
Pentru că prietenii mă tot întreabă, dar ÅŸi pentru că observ, în jurul meu, alergători începători, m-am gândit să punctez aici, scurt ÅŸi la obiect, câteva dintre cele mai…
Instructor thai-combat, caut sală :)
E deja a doua zi ÅŸi eu încă nu-mi pot ÅŸterge rânjetul de pe față. Mă doare aproape fiecare centimetru din mine. ÅžtiÈ›i că vă povesteam, cam acum o…
Cinci secrete în cura de slăbire
Pentru că, de ani buni, mi-am schimbat stilul de viață şi am ales unul mai sănătos, dar şi pentru că aud tot mai multă lume, în jurul meu, că vrea să slăbească, m-am gândit să vă împărtăşesc câteva dintre micile mele secrete, cu ajutorul cărora îmi mențin greutatea.
Cum am ajuns să alerg 11 kilometri
Nu o să mă lungesc prea mult cu vorba, pentru că nu e chiar o mare filozofie. Åži cei 11 kilometri sunt, pentru mine, doar o etapă. Cred că am…