O schimbare pe care mi-am dorit-o
Pentru că e vacanță și pentru că am o idee mai mult timp liber (deși acum încerc să fac tot ce n-am apucat :))), dar și pentru că îmi…
După 60 Days Challenge la Body UPgrade
Au trecut deja două săptămâni de când am încheiat una dintre cele mai frumoase provocări ever: 60 Days Challenge la Body UPgrade. L-am avut alături pe Robert Dinescu, cel care…
Ce tipuri noi de mișcare vreau să încerc
Să mai spuneți voi că n-am noroc: cu tristețe, din pricina unor schimbări în program, mă gândeam că nu o să mai pot ajunge diminețile la aerobic. Mă mai…
Workout Wednesday: Ai ajuns la faza de platou și nu mai slăbești? Poate îți scapă chiar asta…
Dacă aș fi primit un bănuț de fiecare dată când am auzit pe cineva spunând “Fac mișcare mai ceva ca înainte, nu mănânc în plus, dar nu slăbesc!”, aș…
Antrenamente pentru zile mai aglomerate
De patru ori pe an, de cinci, poate, dacă-i an bisect, se întâmplă să nu ajung la sală la aerobic, potrivit programului obişnuit. V-am mai povestit, eu merg de…