O idee de antrenament acasă
Dacă sunteți, cumva, în situația mea, aceea de a fi nevoită să fac mișcare în casă, pentru că nu am voie să fam foarte multe sărituri la o sesiune de…
Cum dai jos caloriile după sărbători (și te bucuri că ești în viață)
Știți voi vorba aia “Muuuuicăăăă, văleeeu, muică!”. Este o vorbă complexă, din popor, și abia acum simt ce poartă-n ea vorba asta. Cum așa? Păi, mă știți, fire activă,…
Antrenamente pentru zile mai aglomerate
De patru ori pe an, de cinci, poate, dacă-i an bisect, se întâmplă să nu ajung la sală la aerobic, potrivit programului obişnuit. V-am mai povestit, eu merg de…