Why we run?
De ce alergăm? De ce ar trebui să alergi? De ce merită să o faci? Iată un clip video extraordinar, despre ce-i motivează pe alergătorii de performanță. De ce…
Cum slăbești fără dietă și fără sport
Sau “ce-au mai inventat cercetătorii“, doar-doar om fi toți slabi, înfulecînd de zor și făcînd gimnastică doar apăsînd butoanele telecomenzii. Un gel comestibil care oferă senzația de sațietate, contribuind…
Trei sfaturi scurte despre alergat
Pentru că prietenii mă tot întreabă, dar şi pentru că observ, în jurul meu, alergători începători, m-am gândit să punctez aici, scurt şi la obiect, câteva dintre cele mai…
Cinci secrete în cura de slăbire
Pentru că, de ani buni, mi-am schimbat stilul de viață şi am ales unul mai sănătos, dar şi pentru că aud tot mai multă lume, în jurul meu, că vrea să slăbească, m-am gândit să vă împărtăşesc câteva dintre micile mele secrete, cu ajutorul cărora îmi mențin greutatea.
Cum am ajuns să alerg 11 kilometri
Nu o să mă lungesc prea mult cu vorba, pentru că nu e chiar o mare filozofie. Şi cei 11 kilometri sunt, pentru mine, doar o etapă. Cred că am…