Nici o scuză pentru lipsa de mișcare

E vară și, chiar dacă e caniculară, cele mai multe dimineți și seri sunt suficient de plăcute din punct de vedere al temperaturii, încât să ne facă să ne mișcăm puțin. Eu am avut niscaiva probleme cu oasele, vara asta, și am lăsat-o moale spre deloc cu alergatul, însă recunosc că am mers pe jos cât am putut. Și am profitat de timpul liber, o idee mai multicel, mai ales că nici n-am prea plecat, ca să merg la sală cât de des.

Cei de la Saria Club, sala la care eu merg, derulează o promoție, până în 15 august, prin care, pentru fiecare abonament nou de 12 ședințe, primeşti un voucher de 50 lei care poate fi folosit pentru servicii de manichiură, pedichiură, masaj ori remodelare corporală, şi, în plus, costă doar 150 lei.

Știu că mă citesc și clienții fideli ai sălii, iar pentru aceștia există o ofertă prin care, la orice nou abonament de fidelizare cumpărat, primesc un voucher de 50 lei, valabil pentru aceleași servicii cu cel de mai sus. Tot pachetul costă 130 lei.

saria-club

Sunt și ceva schimbări în orarul de aerobic. Asta așa, mai mult pentru fete, însă le găsiți pe site-ul Saria Club.

Îndrăznesc să închei cu un sfat: la sală sau afară, în casă, oricât de mic e spațiul, încercați să faceți mișcare. Cât de puțin, poate o plimbare, poate un sport în aer liber sau o oră de Fitball ori de Pilates. Mișcare să fie, că e sănătate.

Kisses, o zi numai cu vești bune!

Sursa foto © Shutterstock

5 comentarii

  1. Eu stau relativ in zona si aici nu am incercat, dar as veni, epntru ca pe unde am mai fost, chiar daca sala arata bine, instructoarele erau lente rau. am tot citit la tine, dar uitasem, iar acum imi termin abonamentul unde sunt si ma gandesc sa incerc. parca tot la tine citisem ca poti sa si incerci, e gratis prima data, nu?

  2. De cand zic macar la masaj sa ajung. Si e si in drumul meu spre casa.

  3. ce oferta faina ! daca as fi in Buc as profita si eu :-P Cat despre sport…am inceput de curand sa alerg pe stadion..nu mai alergasem de pe cand ma pregateam sa dau la Academie..sportiva am fost mereu, insa pasiunea mea din ultimii ani a fost taebo-ul , acum Hiit-ul pe care-l prcatic de 4 ori pe saptamana…dar a cam inceput sa-mi placa si alergatul…am ajuns la 20-25 ture de teren si o fac dimineata pe racoarede la 6 fix…O incantare ! Sper sa ma tina picioarele sa pot alerga pana vine ninsoarea :-)) te pup Anto !

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.