E vară și, chiar dacă e caniculară, cele mai multe dimineți și seri sunt suficient de plăcute din punct de vedere al temperaturii, încât să ne facă să ne mișcăm puțin. Eu am avut niscaiva probleme cu oasele, vara asta, și am lăsat-o moale spre deloc cu alergatul, însă recunosc că am mers pe jos cât am putut. Și am profitat de timpul liber, o idee mai multicel, mai ales că nici n-am prea plecat, ca să merg la sală cât de des.
Cei de la Saria Club, sala la care eu merg, derulează o promoție, până în 15 august, prin care, pentru fiecare abonament nou de 12 ședințe, primeşti un voucher de 50 lei care poate fi folosit pentru servicii de manichiură, pedichiură, masaj ori remodelare corporală, şi, în plus, costă doar 150 lei.
Știu că mă citesc și clienții fideli ai sălii, iar pentru aceștia există o ofertă prin care, la orice nou abonament de fidelizare cumpărat, primesc un voucher de 50 lei, valabil pentru aceleași servicii cu cel de mai sus. Tot pachetul costă 130 lei.
Sunt și ceva schimbări în orarul de aerobic. Asta așa, mai mult pentru fete, însă le găsiți pe site-ul Saria Club.
Îndrăznesc să închei cu un sfat: la sală sau afară, în casă, oricât de mic e spațiul, încercați să faceți mișcare. Cât de puțin, poate o plimbare, poate un sport în aer liber sau o oră de Fitball ori de Pilates. Mișcare să fie, că e sănătate.
Kisses, o zi numai cu vești bune!
Sursa foto © Shutterstock
2014 - 2024 Macnetize.com
Site-ul folosește câteva cookies irelevante, care nu stochează nici un fel de informații în afară de cele anonime, de analiză a traficului.