Mic ghid de supraviețuire peste iarnă #1

Mic ghid de supraviețuire peste iarnă #1

Da, da, nu m-anjurați. Știu că minunatele 17 grade de-au fost în weekend nu justifică vreun gând despre iarna care mai are mai puțin de 20 zile și se instalează în calendar. Dar, zău, iarna chiar vine :)) Așa că m-am trezit cu ideea acestei postări și, cu o cafea aburindă în față, am zis să împărtășesc cu voi cele câteva chestii pe care le voi avea aproape iarna asta. Așadar, un prim text. Voi reveni cu alte câteva din această serie de “Mic ghid de supraviețuire peste iarnă”, așa că stay tuned.

Câteva cărți bune.

Pe vremea când mă uitam la The Walking Dead mă gândeam mereu că e nasol să ți se întâmple o zombie apocalipsă din asta, că tu când mai citești? Apoi, a venit pe lume copilul :)) Acum, serios, râdem, glumim, cu perioade de pauză sau nu, de citit nu ne lăsăm.

carti books reading

Eu am o perioadă în care am pus o mică pauză lecturii, pentru că singurul moment în care aș putea să o fac implică o lanternă pe sub plapumă, însă cum băiatul meu crește, sigur o să pot să mai termin iarna asta căteva cărți. Am și un wishlist, dar asta într-o altă postare. Eu îmi cumpăr, în general, cărțile din Cărturești, Anticariat Unu sau le împrumut de la Biblioteca Metropolitană.

Niscaiva produse de îngrijire

O cremă de mâini bună, poate mai grasă decât în restul anului. Eu aș merge cu Numismed, Nivea și The Body Shop Vanilla Pumpkin.

O cremă de corp, în defavoarea loțiunii de corp. Aici alegerea mea e tot The Body Shop, fie Fall for Pumpkin, fie una dintre cele mai tari chestii ale momentului, untul de corp Berry Bon Bon. Miroase fabulos, e foarte cremos și mi se pare cea mai bună alegere pentru iarnă.

the-body-shop-berry-bon-bon-unt-de-corp

Un gel de duș o idee mai hidratant. Dacă, în sezonul cald, aleg adeseori geluri de duș fructate, cu consistență mai ușoară, iarna mai mereu mi se îndreaptă mâna spre produse mai cremoase. Actualmente sunt la a o mia butelcă de ulei de duș Bioderma, mi se pare un produs foarte bun, însă alternez cu spuma de duș de la Nivea și cu L’Occitane Terre de Lumiere Gentle Shower Gel. 

NIVEA Spuma de dus

O cremă de față mai hidratantă. Eu tocmai termin serul cu vitamina C de la Duolys, pentru care voi reveni cu review și pe care l-am anunțat în acest articol, așa că mă gândesc să îi mai dau o șansă, o singură șansă, ultima, cremei de față Kiehls Ultra Facial Cream. Cum vă menționam în Insta Stories, am încercat să o introduc în rutină pe la începutul toamnei, însă nu mi-a plăcut deloc rezultatul, așa că am abandonat-o.

Câteva produse de beauty. Ca să arăți bine, să nu arăți rău.

Nu știu voi cum sunteți, dar mie mi se întâmplă iarna toate porcăriile: nu mi-e de ajuns că am tenul gras, mi se mai și usucă pe anumite porțiuni. Îmi crapă pielea mâinilor, buzele, îmi lăcrimează ochii și așa se strică orice machiaj pe care îl fac… Și lista poate continua. De aceea, mi se pare cu atât mai importantă alegerea potrivită a produselor cosmetice, în această perioadă.

Despre asta voi scrie într-un articol separat, însă cred că un kit de machiaj pentru anotimpul rece ar trebui să includă o bază foarte bună de machiaj, un fond de ten bun și/sau o pudră, un fard de obraz natural sau chiar deloc (cel puțin în cazul meu, că mă îmbujorez de cum ies din casă), o mascara bună de tot, preferabil waterproof, și un produs de buze care să le hidrateze foarte bine și, eventual, să le și coloreze. Și să reziste la transfer. Și să calce rufe, să ia copilul de la școală, să gătească bine și să împodobească și bradul. În fine, ați prins ideea.

Niscaiva treburi pentru imunitate. Sau pentru răceală.

Eu am fost “norocoasă” toamna asta și am extras de două ori lozul cu răceala, așa că, dacă mai răcesc o dată, o jumătate de dată, o iau razna. E drept că, din pricina oboselii, sistemul meu imunitar are nevoie de ajutor, așa că încerc să fac mici schimbări în lucrurile de zi cu zi. Lipsa somnului, a sportului, câte un mic păcat culinar – toate se adună și nu e de bine.

Recent, am primit și țin aproape Propolis C Răceală & Gripă, ce conține o doză  de vitamina C de cinci ori mai mare decât doza zilnică recomandată și e disponibil în două variante: pentru copii de peste un an – Propolis C Răceală și Gripă Kids și pentru copii peste 12 ani și adulți – Propolis C Răceală și Gripă Adulți.

Și nu știu voi cum răciți, dar la mine se lasă mai mereu cu roșu-n gât, apoi cu puroi, tuse și tot așa. Dar mi-am făcut vara sanie, așa că am pus deoparte niște pastile noi pentru durerile în gât. Proposept Med comprimate de supt şi Proposept spray oral, pentru calmarea durerilor şi iritaţiilor din gât. De asemenea, previn infecţiile prin restabilirea funcţiei de barieră a mucoasei orofaringiene şi reduc utilizarea de decongestionante, analgezice şi antiinflamatoare de sinteză, fără reacţii adverse.

O cafea bună, un ceai aromat, un vin parfumat

La capitolul cafea, încerc să mă mențin în limita uneia medii pe zi. Sunt mare fan al nessului de la Lidl, Bellarom se numește marca, la care adaug câte o linguriță de Jacobs, fie Irish Cream, fie Caramel. Pun și un strop de lapte, un praf de scorțișoară și rezultatul e delicios.

Cu acel mare risc de a-mi enerva ortodontul, pentru că-mi colorează elasticele din aparatul dentar, mai scap la câte un Pepsi Max (doar Pepsi și doar Max). În zilele în care chiar am nevoie de extra energie, amestec una-două lingurițe de cacao Solaris cu lapte (de vacă, de migdale, de ce o fi prin frigider) și iese o minunăție de băutură.

Ceaiul preferat este, în perioada aceasta, rooibos, iar despre vinul momentului am scris aici: Moștenirea, de la Crama Măcin.

Niște comfort food sănătoasă și mișcare

Că altfel o iau razna. Serios, doar gândul că vin zăpezile mă ține din a nu-mi face abonament pe Lia Manoliu, pentru a putea alerga pe pista de atletism. O să revin cu update despre sport într-o postare separată, mă aflu oarecum într-un impas și am nevoie de un sfat, o recomandare, ceva.

Cât despre mâncare, e foarte adevărat că iarna simțim parcă mai mult nevoia de a da iama în tot felul de bunătățuri, majoritatea dărâmătoare de diete sau de stiluri de viață sănătoase, spuneți-le cum vreți. Cu excepția unori mici abateri (nachos, în general, și câte o bere neagră), eu reușesc să mănânc sănătos. Cât despre comfort food, aș putea mânca forever and ever avocado cu un strop de sare și cu câțiva stropi de lămâie sau salată verde cu un pic de ulei de măsline și lămâie. Sau nachos :))

Și gata cu textul ăsta, că m-am întins prea mult. Aș mai fi avut una, alta de zis, dar mă opresc aici. Asta doar ca să continui în curând, cu un alt text din această friguroasă frumoasă serie.

Winter is coming, să o înfruntăm în glorie, zic :)

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.