Să mai spuneți voi că n-am noroc: cu tristețe, din pricina unor schimbări în program, mă gândeam că nu o să mai pot ajunge diminețile la aerobic. Mă mai duc lunea și joi și chiar dacă nu ajung mereu dimineața, orele astea de la Saria Club îmi sunt de foarte mare ajutor, mai ales că mai mereu se ivește ceva pe seară. Iar dacă mai am chef și timp și seara, cu atât mai bine :)

Ei, pentru că în programul meu au apărut niște modificări, nu mai aveam cum să ajung la 9.00, lunea și joia. Tristețe mare, dar asta-i viața. Și intru eu, într-o seară, la Saria, și domnișoara de la recepție mă întâmpină cu vestea: “Uite, ia și tu un program nou, s-au mai schimbat una, alta, aveam și clase noi“. Să vă spun că orele de dimineață s-au mutat la 8.30, numai bine cât să ajung și eu la timp, unde am treabă apoi? Dap, am eu așa o baftă și asta mă bucur enorm.

În plus, că tot am amenințat eu o domnișorică bloggeriță că o iau cu mine, de luna asta, la Saria Club sunt și ore noi în program. De exemplu, dacă ai chef să-ți începi săptămâna dezmorțită, există o oră nouă de Pilates vs. Fitball.

O altă clasă cu mingile acelea mari, dar de data asta exclusiv cu ele, e Fitball – și se ține vinerea, de la 19.30.

Ce e fitball?

E un tip de mișcare ce are în centru o minge. Nu știu câtă lume știe că această minge de gimnastică a fost inventată de un kinetoterapeut elvețian tocmai pentru a veni în ajutorul pacienților săi care sufereau de probleme de coloană. E un tip de mișcare potrivit pentru toate categoriile de vârstă și, cum ziceam, e indicat chiar și în cazul celor cu probleme de coloană sau cervicale. Pentru că mișcările presupun menținerea echilibrului în mai toate pozițiile în care lucrezi cu mingea de fitness, orele de fitball te ajută să dobândești aceeastă stabilitate, să te coordonezi, să îți întărești musculatura.

Toate clasele noi sunt evidențiate aici, cu roșu, iar dacă vă simțiți mai motivate de un instructor de sex masculin, din noiembrie, una dintre orele de aerobic de la Saria e ținută de Johnny. Îl găsiți miercuri, de la 17.30, când ține o oră de Body-Step. Eu nu am reușit încă să ajung, schimbarea e destul de recentă în program, însă promit să vă dau detalii când voi ajunge.

Alfel, le găsiți acolo pe Mihaela, Andra, Mădălina și pe Oana, cu ore complexe, diferite între ele, numai bune să alunge astenia de toamnă și să instaleze tonusul: Tonic from A to Z, Cardio Strenght, Body-Step, Tae-Bo și multe altele.

Eu sunt într-o alergătură cum nu cred că am fost vreodată, dar nu mă plâng. E bine că am pentru ce și cu ce alerga :) Mai nasol e că, după vreo patru ani în care n-am răcit serios, acum sunt toată un guturai.

Dar tot cu sport și cu agitație îmi revin eu. :)

Kisses and hugs!

People on © Shutterstock stay happy with exercise.