De ce alerg? Chiar, de ce?
Pentru că n-am nevoie de abonament, nu trebuie să respect ore fixe. Pot să fiu urâcioasă, tăcută, ciufută, mă rog, să fiu cum sunt eu, de obicei. Pentru că,…
Slăbeşte rapid
Pentru că n-am nevoie de abonament, nu trebuie să respect ore fixe. Pot să fiu urâcioasă, tăcută, ciufută, mă rog, să fiu cum sunt eu, de obicei. Pentru că,…
Toată treaba asta cu cetona de zmeură (ketone) a plecat de la Dr. Oz. De atunci, multă lume şi-a îndreptat atenția asupra acestor pilule. Din păcate, de cele mai multe…
Pentru că prietenii mă tot întreabă, dar şi pentru că observ, în jurul meu, alergători începători, m-am gândit să punctez aici, scurt şi la obiect, câteva dintre cele mai…
Nu doar că-s mega gustoase, dar mai au şi marele avantaj că topesc grăsimile. Bine, acum, dacă te îndopi cu torturi, şaorme şi fast-food junk, alimentele astea n-o să…
E deja a doua zi şi eu încă nu-mi pot şterge rânjetul de pe față. Mă doare aproape fiecare centimetru din mine. Ştiți că vă povesteam, cam acum o…
Cică, potrivit The New York Times, setul de exerciții de mai jos, care necesită doar şapte minute, oferă cele mai bune rezultate în cea mai mică perioadă de timp….
Nu, n-au fost primii 14 kilometri alergați acum multă vreme. Nu, n-au fost nici măcar acei 14 kilometri parcurşi atunci când am vrut să alerg semimaratonul de nebună, de…
Câte dintre noi n-au încercat tot soiul de diete? Unele au dat rezultate, altele mai puțin, pe unele le-am ținut, la altele am renunțat. Apoi, ne-am tot gândit ce…
Unul dintre exercițiile mele preferate, cu ajutorul căruia poți defini abdomenul, este exercițiul plank sau scândurica. Nu știu cum se cheamă exact în română, instructoarele de la sală îi…
Am câteva lucruri pe care mi le doresc cu ardoare. Visez de n-am aer la o pereche de Nike Free Run 2, customizată după bunul meu plac. Sau…